Kodim 1008/Tabalong Gelar Aerobik Rutin untuk Jaga Kebugaran

Tabalong, 12 Desember 2024 – Anggota Kodim 1008/Tabalong kembali melaksanakan kegiatan aerobik bersama pada Kamis (12/12) di Pendopo Bersinar, Tanjung, Tabalong, dalam rangka menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Kegiatan ini bertujuan meningkatkan daya tahan fisik serta mempererat semangat kebersamaan di kalangan prajurit.

 

Acara dimulai dengan pemeriksaan kesehatan oleh Tim Kesehatan Kodim 1008/Tabalong, yang mencakup pengecekan tekanan darah dan kondisi fisik untuk memastikan kesiapan para peserta. Langkah ini penting untuk meminimalisir risiko cedera selama berolahraga. Setelah itu, sesi pemanasan dilakukan untuk menghindari cedera otot, diikuti dengan senam aerobik yang dipandu instruktur dengan iringan musik energik.

 

Para peserta kemudian melanjutkan dengan sesi lari mengelilingi area Pendopo Bersinar, dipimpin oleh Pasiops Kodim 1008/Tabalong, Kapten Inf Dwi Prayitno. Lari ini bertujuan untuk meningkatkan stamina sekaligus mempererat kebersamaan antar anggota. Setelah sesi lari, Kapten Inf Dwi Prayitno memberikan pesan motivasi tentang pentingnya kebugaran fisik bagi prajurit, terutama dalam menghadapi tantangan tugas yang padat.

 

Kegiatan aerobik dilanjutkan dengan latihan fisik berupa push-up dan sit-up untuk memperkuat otot tubuh, diakhiri dengan gerakan pelemasan untuk meredakan ketegangan otot setelah berolahraga.

 

Kegiatan rutin ini menjadi bagian dari program Kodim 1008/Tabalong untuk memastikan kesehatan prajurit tetap terjaga, sekaligus memperkuat disiplin, semangat kebersamaan, dan mental yang sehat. Diharapkan, kegiatan ini dapat mempersiapkan seluruh prajurit untuk selalu siap menghadapi berbagai tugas dan tantangan dengan kondisi fisik yang prima.

 

(Pen1008/Tbg)

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *